Hallo Lythen, ich bin chronischer Migräniker, habe auch oft Spannungskopfschmerz. Ich nehme schon seit mehreren Jahren Euminz, also Pfefferminzöl, gegen Spannungskopfschmerz. Das hilft oft, allerdings nur bei Kopfschmerz bis zu einer etwa mittleren Intensität. In Verbindung hierzu mache ich dann auch progressive Muskelentspannung. Hierdurch konnte ich schon öfter eine Medikamenteneinnahme vermeiden. Wichtig für mich, wegen der 10-20-Regel.

Das gleiche gilt auch für leichtere Migräneanfälle. Falls du auch chronischer Migräniker bist, kennst du das ja vielleicht. Das sind Migräneanfälle, die leicht mit Spannungskopfschmerz verwechselt werden können, weil die Intensität geringer ist, die Aura bzw. die Übelkeit fehlt und auch die Verstärkung bei körperlicher Belastung nicht so ausgeprägt ist.

Bei einem richtig dicken Migräneanfall oder auch starken Kopfschmerzen reicht Euminz nicht aus. Da hilft dann nur ein Triptan, Ibu oder Naproxen. Dann nehme ich Euminz nur ergänzend, weil die kühlende Wirkung trotzdem sehr angenehm ist. Wobei ich bei einem dicken Migräneanfall meist berührungsempfindlich bin, dann kann ich an meine Birne sowieso nicht ran.